Organizm człowieka jest skomplikowanym systemem, w którym każdy element odgrywa istotną rolę. Aby sprawnie i zdrowo pracował, potrzebuje stałego dostarczania ważnych składników odżywczych. Dotyczy to zwłaszcza kluczowych narządów i układów – każdy z nich ma specyficzne wymagania i choć poszczególne mikroelementy nie działają miejscowo i tylko na jeden narząd, to w przypadku każdego z nich mogą mieć specyficzne działanie wspomagające. Warto więc wiedzieć, jak zadbać o swój ogólny dobrostan.
Mózg człowieka odgrywa niebagatelną rolę – kieruje właściwie wszystkimi procesami, jakie zachodzą w organizmie. Jak wspomóc jego działanie?
Inne ważne składniki odżywcze dla mózgu to zwłaszcza:
Serce to niezwykle ważny organ – symboliczny ośrodek życia. Pracuje ono szczególnie intensywnie, a wraz z upływem lat człowieka potrzebuje coraz mocniejszego wsparcia. Jak zadbać o serce? Oto kluczowe składniki odżywcze:
W kontekście mocnych kości często wymienia się jedną z chorób – osteoporozę, która może rozwijać się m.in. z powodu niedoborów wapnia oraz witaminy D.
Jakie inne składniki odżywcze potrafią wspomóc kości?
Wątroba, choć ma zdolność regeneracji, wymaga stale odpowiedniego wsparcia. W organizmie człowieka pełni kilkaset ważnych funkcji i jest szczególnie narażona na oddziaływanie toksyn oraz trudnych do przetworzenia substancji (z żywności czy leków).
Jakie składniki odżywcze pozwolą wspomóc pracę wątroby?
Układ odpornościowy to nasza tarcza ochronna. To właśnie on stale zabezpiecza nas przed intruzami wywołującymi różnorodne infekcje. Także tu można wszystko usprawnić za pomocą różnorodnych składników odżywczych, takich jak np.:
Szczególnie istotnym składnikiem dla budowy masy mięśniowej oraz jej dobrego stanu jest białko.
Przyjmuje się, że optymalnie powinniśmy dostarczać organizmowi taką ilość białka, która w gramach odpowiada 150% masy ciała w kilogramach. Przykładowo, dla osoby ważącej 70 kg jest to ok. 105 g białka.
Pracę masy mięśniowej wspomagają też inne składniki odżywcze, takie jak:
Jak wspomóc funkcjonowanie układu oddechowego, a także zadbać o dobrą kondycję gardła czy krtani? Również w tym obszarze warto zainteresować się kilkoma istotnymi składnikami odżywczymi:
Dobra kondycja układu pokarmowego ma niebagatelny wpływ na prawidłowe wchłanianie składników odżywczych. Warto więc usprawnić jego pracę.
Częste problemy zdrowotne dotyczą zwłaszcza funkcjonowania żołądka i jelit, dlatego te dwa narządy zasługują na szczególną uwagę. Jakie mikroelementy i witaminy są tu szczególnie cenne?
Układ nerwowy stanowi swoiste centrum dowodzenia w organizmie. Z uwagi na to warto zadbać o składniki odżywcze, które usprawnią jego pracę:
Biuro Obsługi Klienta czynne jest od poniedziałku do piątku
w godz. 8:00-19:00
Sprawdź, gdzie możesz kupić nasze produkty.